我們每天都在進食怎樣的食物？是什麽食物讓我們身體情況變差？如何使身體達強壯狀態？

身為都市人，每天的飲食都離不開含有化學物質、重金屬、添加劑的食物或飲品，因而在體内產生了好些毒素和垃圾;

若沒有正視體内的毒素，身體漸漸會出毛病。

按著現今所認識的各種醫療及保健常識，以下分享能夠自己在家也可以進行排清體内毒素的王道方法。

【咖啡灌腸】

甚麼是「咖啡灌腸」？

自然療法裡一種非常簡單的保健養生方法，把用蒸餾水所煮出來的咖啡過濾，待涼了後，再利用儀器吊起浣進肛門。讓咖啡留在腸道內，最少忍耐十二至十五分鐘，就可以坐上座廁，讓糞便隨咖啡排出。

爲何做「咖啡灌腸」？

「咖啡灌腸」一方面能夠有效地排除身體的毒素、宿便和害菌，另一方面又能夠有效增加身體的酵素，促進健康。

「咖啡灌腸」是怎樣做的？

首先進行最少七或最多十四日的「咖啡灌腸療程」，療程主要分兩部份，「半斷食」和「咖啡灌腸」，每天須按足所有的程序與時間完成，不加不刪。當療程完成後，體內的宿便已完全排出，身體已經適應每天進行「咖啡灌腸」，只需要每天早上起床後，空腹進行「咖啡灌腸」一次，完成後進食足夠的營養補充劑就可以。

提出「咖啡灌腸」權威人士是誰？

最早期的推廣者 – 美籍德裔醫生 Max Gerson，在美國發行了一本書，名為《A Cancer Therapy: Results of Fifty Cases》（癌症的治療：50個案的結果），講述他如何使用「咖啡灌腸」，甚至是雙氧水和臭氧來為病人治療，並得到良好的療效。可惜，後來 Max Gerson 於美國被西醫學界、藥廠、傳媒，甚至政府大力打壓和誣衊，在他去世後，他女兒 Charlotte Gerson 繼承了父親的遺志，繼續大力向民間推廣「咖啡灌腸」的療程。現時所分享的「咖啡灌腸療程」，是來自馬來西亞的陳林希珠博士，她建基於 Max Gerson 醫生的成果綜合出極優化版的七日灌腸輕斷食排毒療程。

【肝臟排毒療程】

甚麼是肝臟排毒療程？

又稱「洗肝膽」，原理就是讓肝膽於極短時間內，突然極端超負荷，令肝膽以為身體突然失衡、需要分泌大量膽汁去自救，當肝臟發狂地製造膽汁，並且，膽管擴張的話，那麼，大量的膽石，就會隨著膽汁一併排出。就如一條水喉，假如有一粒小石阻塞而未能排水，解決方法，就是加大水壓，讓小石一併隨水流出。

為何要洗肝膽？

隨著現時社會的飲食習慣，肝臟可謂一直處於惡性循環中，每次大便，都無法消化所吃的食物。因為，消化油類及毒素，也是倚靠肝臟處理。假如過多的話，肝臟也處理不了，毒素就只能累積。所以，當肝膽洗淨後，乳酸減少，不單令人更健康，並且，精力亦會充沛得多。

- 好處

1. 消化力及吸收改善
2. 減少身體乳酸
3. 肝臟回復良好狀態

肝臟排毒療程是怎樣做？

- 第一種

這是屬廉價的舊式方法，於七天的既定療程裡，透過喝大量蘋果汁，擴張膽管，溶化鈣化了的膽石和肝石，軟化至好像一塊發泡膠般，讓膽石可於最後一天，更順利通過膽管而排出體外。詳細做法可參考《神奇的肝膽排石法》一書。

- 第二種

這款新式方法雖較昂貴，但簡易執行、能產生更好的果效。它是由一間馬來西亞健康產品公司「大漠養生企業」推出的洗肝膽套裝。於兩天的療程裡，按指示及指定時間服用相關產品。

備註︰

先進行咖啡灌腸療程，並建立三個月每日灌腸習慣後，才進行洗肝膽。
無論採用哪一種，都必須依足療程的指示執行。

提出「洗肝膽」權威人士是誰？

源自自然療法醫師安德烈亞斯Andreas Moritz所寫的一本暢銷書《神奇的肝膽排石法》。他致力研究、測驗、嘗試各種數千年來盛行於世界各地的不同草藥、處置方法，和肝臟淨化的方式，並改善它們，最後得出一種讓我們有效排走肝膽石的方法。及後，隨著科技的發展，馬來西亞「大漠養生企業」亦研發出突破性的改革配方，透過高氧分子技術結合草藥制成，促进毒素分解，放鬆肝管、膽管、胰臟管、小腸和大腸，從而更有效排出膽石。

【腎臟排毒療程】

為何要進行腎臟排毒療程？

當人類解決身體內臟的問題，因著內臟減少負擔，整個人便會感到充滿精力、心情，以至整個身體狀態回復青春，其中，自然會透過皮膚反映出來。

腎臟排毒療程是怎樣做？

腎臟排毒的原理，是以草藥軟化腎石及增加排尿，當進行數次洗肝膽後，可以用草藥方式洗腎，令腎石排出。而草藥洗腎，可以隔三個月至半年才進行一次。

怎樣進行腎臟排毒療程？

「大漠養生企業」的腎臟排毒療程，是於洗肝膽後連續七天使用。療程期間應以清淡飲食為主。並且，至少喝三公升的水，包括白開水、果汁及淨肝茶等等，以增加排尿。每天早餐前，以熱水沖一包「生源」，即洗肝膽時需要飲用的飲品。而午餐及晚餐前，則以溫水沖一包由檸檬柑及特製草藥配方而成的「強腎寶」。平日的任何時間，則以1,000毫升的溫水，沖1至2包，由香茅和香蘭葉製成的「淨肝茶」，分幾次慢慢喝。同樣地，必須過程中，按足指示及指定時間服用相關產品。

提出「腎臟排毒療程」權威人士是誰？

Dr. Clark 的著作《治療所有疾病》（The Cure for All Diseases），書中提到，如何透過洗腎茶、洗肝膽療程及不同草藥等，有效地治療身體各樣痛症和疾病。Dr. Clark 對於洗肝膽療程及洗腎茶的發現和研究，已經是23年前，雖然價錢比較便宜，但是操作會略為繁複，訂購草藥的種類和物品也會較多。然而，於自然醫學方面，不少醫生亦建基於 Dr. Clark 的研究，繼續進深，近幾年間，「大漠養生企業」的腎臟排毒療程，更演化出一些操作更簡單、使用更方便的療程和配方，甚至，果效亦比 Dr. Clark 23年前的研究更加優勝。

總結

以上都是能夠自己在家中進行的療程，於安全情況下，可循序漸進地進行自然排毒療程，提升身體的强壯情況，身體就會有餘力，去處理其他問題，修復破損的部分，讓人回復青春，讓我們平日有足夠的體力和精神，兼顧生活及工作。但謹記，仍是需要配合適當飲食、運動及營養補充劑，才能有效地持續改善我們的身體。

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一文掌握：排清體内毒素的王道方法

我們每天都在進食怎樣的食物？是什麽食物讓我們身體情況變差？如何使身體達強壯狀態？

身為都市人，每天的飲食都離不開含有化學物質、重金屬、添加劑的食物或飲品，因而在體内產生了好些毒素和垃圾;

若沒有正視體内的毒素，身體漸漸會出毛病。

按著現今所認識的各種醫療及保健常識，以下分享能夠自己在家也可以進行排清體内毒素的王道方法。

【咖啡灌腸】

【肝臟排毒療程】

【腎臟排毒療程】

總結

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Dr. Clark醫生提倡的洗肝膽療程與洗腎茶

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