什麼保健營養劑是低成本和高營養？
脂質維他命C及「薑、蒜、檸檬、蘋果醋加蜜糖」保健飲品是成本低之餘，但高營養的補充劑。
兩種補健劑都對預防癌症和心臟病有果效。
成本效益方面，不但能自製，即使購買價錢也不高！
1. 脂質維他命C
在都市生活裏，越來越多人患有癌症，以香港為例，根據香港防癌會統計，本港大約4位男士中有1位會患上癌症，而約5位女士中則有1位會有癌症，而每年癌症死亡率為50 %。即使倖存，但醫療過程裏的化療，都會帶來大量後遺症，為身體帶來尋重負擔，認真怕怕！
不想中招，成為受害者？到底，有沒有方法能預防癌症？或是有效治療癌症呢？當西醫都束手無策時，諾貝爾得獎者萊納斯·鮑林博士曾透過臨床實驗証明高劑量維他命C可有效預防體內癌細胞生長。
高劑量的維他命C的好處
- 人類所患的癌症中佔一半是因發炎所導致，藉著服用高劑量的維他命 Ｃ 可解決。
- 維他命C可增加放射線療法的效果並減少皮膚及骨髓受到放射線的傷害。
- 維他命C可減少化學療法的副作用。
但耐人尋味是因維他命C是水溶性，一般方法製造的維他命C保充劑，人體細胞成功吸收率是少於5%。但好消息是新技術製作出來的「脂質性維他命C」吸收率卻可達90%。
脂質維他命 C的特點
- 「脂質維他命 C」是透過磷脂雙分子層膜形成的囊泡包裹的維他命 Ｃ。
- 維他命C加入脂質體，有別於水溶性的維他命C迅速被腸胃系統的水份吸收，能一路存留到大腸。
- 大腸能吸收含有脂質性的維他命C，令維他命C可進入體內和被免疫系統裡的巨噬細胞所吸收。
面對百花齊放的營養補充品，如果只能選擇一種，我們絕對推薦「脂質性維他命C」，有關「脂質性維他命C」的好處和如何有效對付癌症，詳情請留意以下文章。
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大家可在有信心保證的網站或店鋪買到脂質性維他命C，由於脂質性維他命C的售價比水溶性維他命C昂貴，但只要以下工具，加上幾個簡單的步驟，大家也可於家中自行製作脂質性維他命C！有興趣DIY的讀者可按以下連結。
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2. 「薑、蒜、檸檬、蘋果醋加蜜糖」保健飲品
８成猝死個案由心臟問題引起？心臟病的個案趨向年青化？
這都是因為現時都市人飲食習慣欠佳、嗜吃高脂、高糖、高鹽分的「三高」食物，以及長期缺乏運動有關，導致患心血管問題。不想讓這位隱形殺手埋身？
就要學會這種做法簡單，改善血管及身體的營養補充劑啦！這款營養補充劑是由薑汁、蒜汁、檸檬汁、混和蘋果醋製成的四寶飲品。
甚至，有一位患有心血管堵塞的病人，服用一個月後，再到醫院檢查時，竟發現三條堵塞的血管都乾淨暢通了。友人亦因為高膽固醇問題，嘗試飲用四寶飲品後，醫生檢查後都發現有改善，親身驗証四寶飲品的功效。這款保健飲品的確可以免去「通波仔」手術，食降血壓和膽固醇藥的副作用和風險。
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《薑、蒜、檸檬、醋的醫療保健效用》
日常養生的智慧：改善心血管飲品篇
是否想不到在這四種簡單的日常食材中，都能夠尋回「健康」呢！
為方便大家，現附上食譜和造法！
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